Stress - O bom e o mau

 



Não podemos acabar com o Stress, mas podemos geri-lo de diferentes formas.
O stress causa, no cérebro humano, a libertação de hormonas diretamente para a corrente sanguínea, que nos permitem responder, agir e reagir a situações exteriores.

Todos temos stress - bom e mau - tal como o colesterol. O importante é não permitir que o stress bom aumente e se torne permanente, tornando-se stress mau.
Existem muitos fatores que causam stress na vida, e tudo depende de cada pessoa - personalidade, estilo de vida, idade, sexo, experiências, e a capacidade de reagir a pressões.

Conceição Espada

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Stress - good and bad

We cannot eradicate stress but we can manage it in different ways.
Stress causes on the human brain the liberation of hormones directly into the blood stream, allowing us to answer, act and react to exterior situations.

We all have stress; good and bad stress, just like cholesterol. The thing is not allowing good stress to grow and become permanent, to become bad stress.
There are many factors that cause stress in life and it all depends on each person - personality, lifestyle, age, gender, life experiences, and capacity to react to pressure.

Conceição Espada



Photo by James Jordan